东方时讯网根据世界卫生组织的数据，中风是全球第二大死因。在，每年约有800，000例中风发生。
在所有中风中，87%是缺血性的。这意味着当凝块阻塞大脑中的血管并停止血流时，它们就会发生。其余13%是出血性的，其中血管破裂并导致出血进入脑组织。
“在，中风已经下降到第五大死因，部分原因是护理系统的改善，包括早期的识别和治疗，这导致了整体上更好的结果，”佛罗里达州杰克逊维尔梅奥诊所综合中风中心的血管神经病学研究员Nycole Joseph博士说。
约瑟夫博士补充说，黑人中风幸存者也更有可能残疾，并且在日常活动中遇到困难。
许多因素促成了这些不幸的统计数据。其中一些因素是可控的，而另一些则不是。后者包括年龄、性别、种族和家族史等危险因素。镰状细胞性贫血是一种遗传性疾病，在黑人中更常见，会增加中风的风险，Joseph博士指出。
约瑟夫博士说：“黑人社区在医疗保健方面仍然存在不信任，但必须让黑人意识到这些健康风险并接受教育，因为他们有能力调整生活方式并采取措施预防中风。
可以改变的危险因素包括管理高血压，高胆固醇和糖尿病。此外，烟草使用，酒精使用和肥胖症在黑人社区中通常很普遍，也会影响风险。阻塞性睡眠呼吸暂停是卒中的独立危险因素，心房颤动也是一种异常的心律，可以使用心电图或长期佩戴的心脏监护仪提供的心律条进行检测。
Joseph博士说，她总是建议不同的患者积极主动地对待他们的健康，并与初级保健专家建立护理。
她鼓励这些健康的生活方式提示：
保持血压恒定在130/80 mmHg以下。在家中使用肘部上方有袖带的自动血压设备定期监测您的血压。
参加定期的有氧运动，这对降低血压和过上更健康的生活很重要。每天约30分钟的活动。
检查和管理胆固醇水平。将低密度脂蛋白或LDL或“坏胆固醇”保持在每分升70毫克以下。
控制糖尿病。注意并严格控制血糖水平。获得血红蛋白A1C，测量过去三个月的平均血糖水平，目标低于7%。
筛查阻塞性睡眠呼吸暂停，这是一种以打鼾和患者在睡眠中停止呼吸的发作为特征的疾病。这种情况会影响大脑的氧气供应。
避免吸烟。吸烟是一个主要的危险因素，应鼓励患者戒烟，避免二手接触烟雾。
限制饮酒，每天不超过一到两份。
拥抱健康的饮食。地中海饮食富含新鲜水果和蔬菜，比起红肉，更喜欢白肉和鱼。这种饮食在预防中风时得到强调。
正确服用处方药。这是确保这些风险因素中的每一个都得到良好控制的关键。
约瑟夫博士强调，中风是一种医疗紧急情况。
“统计数据显示，黑人患者比白人患者更有可能在中风症状发作后推迟去医院，并且接受较少的基于证据的中风治疗，”她说。“为了改善结果，我们必须继续教育人们中风的迹象，并提醒他们，由于某些治疗方法对时间敏感，因此必须尽快拨打911并寻求医疗救助。我总是告诉人们记住“时间就是大脑”这句话。你越快地认识到中风的症状，一个人治疗得越快，挽救的生命就越多。
中风的体征和症状包括：
难以说话和理解别人在说什么。您可能会感到困惑，诽谤性词语或难以理解言语。
面部，手臂或腿部麻痹或麻木。您可能会在面部，手臂或腿部突然麻木，虚弱或瘫痪。这通常只影响身体的一侧。尝试同时将双臂举过头顶。如果一只胳膊开始下垂，你可能中风了。此外，当您尝试微笑时，嘴巴的一侧可能会下垂。
单眼或双眼视力有问题。你可能突然在一只或两只眼睛里有模糊或变黑的视力，或者你可能会看到双眼。
头痛。突然的严重头痛，可能伴有呕吐，头晕或意识改变，可能表明您中风。
走路困难。你可能会跌倒或失去平衡。你也可能突然头晕或失去协调性。