碱性食物一览表木瓜（碱性食物一览表）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于碱性食物一览表木瓜，碱性食物一览表这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 大家对海带都很熟悉，我们知道多吃海带可以预防甲状腺肿。海带营养价值高，含有丰富的碘和矿物质元素，被誉为“碱性食品之王”，热量低，在蛋白质中属于中等。

2、 海带具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、抗凝血、抗氧化等作用。海带含有多种矿物元素，有助于美发，使头发有光泽。海带还能滋补健脑。海带含有丰富的纤维素，能促进胃肠蠕动，是胃的“清道夫”。

3、 莲藕这种凉性碱性食物，除了像平时莲子一样清澈之外，还有什么功效和作用？莲藕在夏天经常受到大家的喜爱，做成菜的莲藕也很好吃，不管是煮的还是凉拌的。

4、 我们都非常熟悉黄瓜。很多MM们也用黄瓜做面膜敷脸，美白补水，吃黄瓜减肥。黄瓜有甜味。黄瓜营养丰富，具有清热利湿、清热解毒的功效，还可以治疗咽喉肿痛、眼睛灼痛、烧伤等。

5、 胡萝卜性温，味甘，性平。胡萝卜具有健脾消食、润肠通便、养肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳、增强免疫功能、预防动脉硬化等功效。每天吃三根胡萝卜有助于预防心脏病和肿瘤，降低血压，减少心脏病发作。

6、 有利于健康长寿。

7、 土豆是一种高钾低钠的碱性食物，非常适合水肿的肥胖者食用。土豆具有抗衰老的作用，富含泛酸等维生素和B族维生素，以及大量优质的纤维素、氨基酸、蛋白质等营养物质。

8、 适当吃土豆对人体的生理系统有好处。

9、 碱性体质也能增加女性生男孩的概率。如果想快速调整碱性体质，可以喝碱性伊佳林。这是一种从多种高碱植物物种中提取的碱性营养蛋白，其碱值比普通果蔬高出数倍。

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