舞蹈的基础动作（舞蹈的基本训练）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于舞蹈的基础动作，舞蹈的基本训练这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 体现在他的腿有没有力气。

2、 只有腿部强壮，身体才能得到稳定的支撑和控制，身体的姿态和线条才能控制得稳定而优美。一双瘸腿，跳出来的舞一定是僵硬的，不大方的，不美不稳的，一双有力的腿是跳好舞的前提。因此，

3、 想跳好舞，首先要把腿练得结实灵活。

4、 要看它的脚掌是否结实。

5、 舞蹈中很多动作的步法都是用脚底或者脚趾。如果舞者的脚底无力，脚跟抬不起来，就不能正确地表达舞步所要求的感觉。有些人因为脚掌无力，即使勉强抬起脚跟也无法支撑不稳的身体，导致身体姿势变形难看，重心不稳。

6、 给人一种飘飘欲仙的不好感觉。如果你的脚掌能像芭蕾舞演员那样练，那是最好的。所以脚掌是否有力量也是判断基本功是否过硬的一个内容。

7、 要看步法是否规范。

8、 舞步是大多数舞蹈爱好者所熟悉的。现在无论是学舞蹈还是教舞蹈，重点都是舞步的教学。但是同样的舞步，同样的节奏跳出来，高层次的舞蹈很规范，

9、 步法的标准是基于基本功的训练和熟练程度。

10、 看步法是否正确。

11、 步法是许多交际舞者容易忽视的问题。交谊舞和现代舞的步法有些相似，拉丁舞的步法和前两者不同。经常看到很多人跳拉丁舞，看他们的上半身，跳得很好，体态和线条都很美。

12、 手臂的摆动也很协调，但是往下看，因为它脚下功夫实在太差，步法不对，给人一种步法混乱的强烈感觉；也是因为他错误的步法，胯腿动作没有跳出拉丁舞的感觉和味道。

13、 现代舞的步法是否正确，直接影响到舞蹈身体线条的美和动作的速度与连贯性。

以上就是舞蹈的基本训练这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。