蛋白粉适合所有人吗（蛋白粉适合什么人群吃）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于蛋白粉适合所有人吗，蛋白粉适合什么人群吃这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 (1)儿童

2、 很多孩子会有挑食的习惯，导致营养不良，生长缓慢，免疫力低下。所以补充蛋白粉有助于补充孩子成长所需的营养，增强体质。

3、 (2)老年人

4、 很多老年人因为嘴不好，或者因为担心胆固醇或者消化不良而刻意减少肉类摄入，容易导致优质蛋白质摄入不足。优质蛋白质摄入不足不仅会影响体质，而且不利于胆固醇控制。蛋白粉的主要成分是蛋白质。

5、 胆固醇低于肉类，食用方便，适合老年人食用。

6、 (3)忙碌的人

7、 这种人经常加班到深夜，经常会觉得饿。虽然吃一些零食可以填饱肚子，但是容易导致身体膨胀。蛋白粉富含蛋白质，脂肪和碳水化合物含量低，既能补充营养，又能填饱肚子。

以上就是蛋白粉适合什么人群吃这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。