克服紧张的5个方法（锻炼胆量的14种方法）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于克服紧张的5个方法，锻炼胆量的14种方法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 首先，在家人面前或与家人一起

2、 相对而言，很多人或孩子的勇气来自家庭；一方面是因为从小胆子大，另一方面也有胆小的，大概是家庭出身；

3、 都说父母是第一任老师，但往往因为这样那样，孩子承受更多的打骂，让他们听话，安静。

4、 如果是因为这些原因，就会停留在自己的印象或者生活中，所以不要和一些最单纯的人接触，慢慢提高自己的勇气和无意识的信息。

5、 比如校园，公益活动，助人为乐等。或者帮助中老年人等有意识的社区活动。或者如果你有爱人或者家人或者孩子，从自己做起，慢慢改变，让他们从你身上得到快乐，容易沟通。

6、 容易表达等积极的态度；我会逐渐获得更多的成就感，增加更多的认同和勇气。

7、 第二，朋友之间

8、 一个人再优秀，总会有一两个或者一群朋友在一起谈心。不管朋友们是否优秀，他们至少可以有共同的话题和一些共同的性格。

9、 交一些知心朋友，互相鼓励，一起努力，一起旅行，为了自己或者共同的目标而努力。

10、 不管开心不开心，都可以一起聊聊天，聊聊天，表达一下自己的想法，慢慢增加自信，增加勇气，和朋友一起发挥自己最好的一面。

11、 第三，对陌生人友好相待

12、 生活中或者工作中，总会有新的熟人，或者陌生人，来问路或者推销，或者发宣传资料。这种人有时候看起来真的挺无聊的。

13、 不要害怕收起不开心的脸，拿走，拿走，不需要就走开；你可以不把它丢在你面前，给别人尊重，同时也表明你自己是被尊重的。

14、 也有很多，表现在问路或者随意借东西。现在社会上骗子很多，或者和尚送祝福保平安。我们可以笑着走开，不必给别人太多难看的脸色。用一颗平静的心，少一些烦躁的心，让自己的心态好起来，

15、 让我们逐渐了解更多的真相和事实，给别人更多的信任，给自己勇气，避免不必要的纠纷。

16、 如果我能抽出更多的时间和精力，我可以学习一门与我现在的生活和工作无关的技能，从一个陌生的环境认识不同的人。

17、 多接触朋友，增加自己在不同环境下的勇气，同时也给自己更多默默认可的机会。

以上就是锻炼胆量的14种方法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。