东方时讯网
你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于红薯的多种做法大全 营养，红薯的多种做法大全这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 材料：红薯250克、香米150克、油菜80克、虾米10克、生姜2片。
2、 切片，鸡汤，油，盐适量。
3、 练习：
4、 1.香米洗净沥干水分备用；油菜洗净，用手撕成小块；红薯清洗
5、 去皮，切成小块。
6、 2.虾米用温水泡发，沥干水分，剁成粉；姜叶剁成姜粉，烧了它。
7、 锅里放油，油热了放虾米和姜炒香。
8、 3.然后放入香米，炒至透明；让油菜炒到软，再加人。
9、 用盐翻炒；加鸡汤，不加米饭就行。
10、 4.将红薯块放在米饭上，盖上盖子，用小火煨至红薯熟。
11、 功能是有米有杂粮，营养健康又好吃。缓解便秘，治疗老年性便秘。
12、 秘密，养胃调肠。
13、 适合人群：
14、 一般大家都可以吃。
15、 适用的节气：
16、 一年四季都可以吃，
以上就是红薯的多种做法大全这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。