薏米仁山药粥怎么做（薏仁山药粥做法和功效）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于薏米仁山药粥怎么做，薏仁山药粥做法和功效这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 山药性味甘，性平，能益气养阴，补气不郁不上火，滋阴不助湿不养腻。是滋养中气最平和的产品。山药性能滋阴利湿，能平涩。所以它是滋补药中的至尊之品，能补肺肾脾胃，特点很平和，宜常服。

2、 山药的品种很多，以河南省怀庆县的质量最好。所以通常山药也被称为胡爱山(或胡爱山)。

3、 夏天怎么健身？

4、 薏米利水最好，不会消耗真阴。下半身湿的人最好用。“薏仁微凉，夏季多湿，宜服。但如果脾胃过寒，四肢怕冷，还是不适合。

5、 夏天怎么健身？

6、 薏苡仁的主要作用是健脾祛湿，可以补肺祛湿化痰。因此，本品还可用于治疗肺热、肺脓肿、肺痿。与山药一起使用，相辅相成，相得益彰。为彼此而生。

7、 夏天怎么健身？

8、 芡实不仅止遗精，还生精，清除脾胃中的湿痰，也就是肾中的真水。“所以芡实是健脾补肾的最佳选择。如果能和山药同舟共济，滋补效果就更好了。

9、 夏天怎么健身？

10、 红枣香甜可口，营养价值不计其数，矿物质、微量元素、维生素的含量也不容小觑，与上述药物结合使用的效果更是画龙点睛。

11、 1红枣的营养作用

12、 山药薏米粥的制作方法和普通粥一样。先将大麦、干山药、芡实用机器磨成粉待用，然后沥干水分，加入少许大米、小米，再点一些碱性面，使粥更粘稠，熟得更快。可以放几颗花生，但原料不要太多。

13、 待米粥半熟时，加入事先准备好的面粉，再加几颗大枣，使其变香。煮十几分钟后，大米粥就可以煮了。

14、 1红枣的营养作用

15、 早餐吃一碗，营养丰富。是您健康进补不可或缺的食品。气血充足才有抵抗疾病的资本，如何补充气血最快最有效？就是调理脾胃，脾胃是后天之本，气血生化之源。所以如果你想充满活力，

16、 你必须先调理好你的脾胃。

17、 1红枣的营养作用

18、 虽然这三种药粥好处太多，但还是有很多人没有福气。体内浊气太多的人，喝了这粥就会饱。肝火过旺的人会觉得胸口不舒服，血瘀的人会痛得更厉害，津竭血燥、风寒哮喘、小便短赤、热性便秘的人都不适合。

19、 这就好比你想吸引淡水，你得先把污水排掉。“旧血不去，新血不生，浊气不除，清气不存。”还有人不喜欢这种粥的味道，这也是不可能的，勉强喝也吸收不好。为什么不找自己喜欢的味道呢？注意你的感觉，你总会找到的。

20、 夏天怎么健身？

以上就是薏仁山药粥做法和功效这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。