你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于一岁宝宝掉头发是缺什么吗，掉头发是缺什么吗这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 多补充含碘量高的食物。
2、 多补充碱性物质，如新鲜蔬菜、水果等。
3、 多补充植物蛋白，多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食物。
4、 多补铁，多吃黄豆、黑豆、鸡蛋、家禽、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆。
5、 多吃含黏蛋白和骨胶的食物，如牛骨汤、排骨汤等。
6、 多吃富含维生素E的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞、芥菜、黄花菜、黑芝麻等。
以上就是掉头发是缺什么吗这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。