你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于吃什么排油最快最干净，吃什么排油最快这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 第一名：燕麦
2、 燕麦含有丰富的膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，清除沉积在胃肠内的垃圾和有害物质，有效改善便秘症状。
3、 第二名：玉米
4、 玉米含有丰富的粗纤维和维生素，能有效清除体内多余的胆固醇，降低高血压、冠心病等疾病的发病率。
5、 第三名：苹果
6、 苹果含有丰富的维生素C和果酸，有很好的通便作用，抑制体内脂肪堆积，排出有害物质。
7、 第四名：海带
8、 海带含有丰富的纤维素，能有效吸收胃中的有害物质，改善便秘症状，降低直肠癌的发病率。
9、 第五名：山药
10、 山药含有丰富的粘蛋白，能有效改善机体的消化功能，扩张血管，避免体内脂肪过多堆积。
以上就是吃什么排油最快这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。