你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于茴香苗怎么吃，茴香苗这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 促进肠胃消化茴香苗中的茴香油能促进消化液的分泌，促进肠胃蠕动，加速食物的消化。
2、 缓解痛经症状：对于女性来说，用茴香苗煮粥也可以缓解痛经症状。
3、 增加食欲茴香苗在促进消化液分泌的同时，可以增加食欲，消除体内胀气。
4、 茴香苗与其他有明显腥味的食物同煮，能起到很好的去腥去味作用。因此，它经常被用作调味品。
5、 另外，常吃茴香苗还能起到健胃散寒的作用。
6、 但阴虚火旺者不建议食用，以免引起上火、口疮等问题。
以上就是茴香苗这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。