你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于总是胃火大怎么办，胃火大怎么办这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
忌辛辣食物：胃火多由饮食不当引起。比如辛辣食物，饮酒过量，会帮助火产生热量，使胃火旺盛。平时尽量避免吃辛辣食物，可以减少胃火。食疗去火：绿豆粥可以帮助降低胃火，绿豆含有丰富的营养成分， 有增进食欲、降血脂、降胆固的作用，但虚寒者不宜多食。保证睡眠质量：身体过度疲劳会导致上火，再加上睡眠质量不好，会火上浇油。每天注意睡眠时间，身体在休息的时候也是一个排毒的时间。 中医调理：可以去找当地老中医，向他描述症状。可以开降火的药方。以上就是胃火大怎么办这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。