你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于头发保养的方法，头发保养这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 最大因素——熬夜，经常熬夜，会导致脱发，头发暗沉。所以要尽量避免熬夜，杜绝长时间熬夜，保证高质量的睡眠；
2、 经常用木梳梳头，可以激活大脑皮层，增加血液循环，为我们的发根改善营养；
3、 洗头的频率不要太频繁，太频繁。如果一天洗一次头，更容易掉头发。一般以三天洗一次为宜。
4、 选择一款好的洗发水很重要。最好选择化学成分少的洗发水，最好是纯植物的，对头发的伤害会小一些。
5、 营养方面，多吃补肾的食物，如黑芝麻、核桃等，可以改善头发的营养；
6、 有一个神奇的配方，可以用啤酒水洗头，洗出来的头发特别有光泽。这是一个诡计。
以上就是头发保养这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。