你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于晒太阳出汗到底是水还是湿气，晒太阳这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 头部日光浴促进钙的吸收。
2、 头顶日光浴可以充分促进钙的吸收。很多人喜欢在晒太阳戴帽子。事实上，春天的阳光并不那么强烈。穿厚衣服戴太阳帽根本起不到晒太阳的作用，尤其是小孩子。
3、 父母怕太阳晒伤皮肤，总是给孩子戴帽子。其实只要控制好时间，让孩子的头部多晒晒太阳，对大脑的发育和头骨的生长都是有帮助的，对头发的生长也是有好处的。
4、 孙回来了，脾胃和谐了
5、 “前为阴，后为阳，晒背可以起到补阳的作用。”阳气虚弱会使人手脚冰凉，还常伴有脾胃不适，如怕胃寒或吃了凉的东西后腹泻。春天晒背部可以驱散脾胃寒气，有助于改善消化功能。晒背还能疏通背部经络，
6、 这对心脏和肺有好处。
7、 每周晒10小时太阳，预防近视。
8、 户外活动时间越长，孩子越不容易近视，两者关系密切。每周户外活动10-14小时的孩子没有预防作用，而每周只户外活动3-6小时的孩子没有影响。
9、 晒晒你的腿，不要抽筋
10、 “老寒腿”应该经常出来晒晒太阳。晒腿可以很好的驱散腿部寒气，有效缓解腿部抽筋，加速腿部钙的吸收，让骨骼更加强壮，预防骨质疏松。特别是风湿性关节炎的人，春天晒太阳可以活化血管。
11、 缓解病情，起到辅助治疗作用。另外，腿上有很多穴位，通过阳光的刺激，可以使人感到轻松和疲惫。
以上就是晒太阳这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。