你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于耐吃的低热量零食，低热量零食这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、 酸奶
2、 无糖酸奶富含对胃肠道有帮助的蛋白质和益生菌。其实饿的时候吃酸奶是最好的选择。蛋白质含量丰富，但不能当正餐吃。但是尽量不要选择果粒酸奶，因为果粒酸奶含糖量很高。
3、 全麦面包
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5、 全麦面包几乎是健康食品的代名词，富含粗纤维和锌、钾等矿物质。如果你又馋又饿，来一块全麦面包，既解决了你的贪吃，又不用担心太热会发胖。不过，大家都在。
6、 买的时候要注意。有些其实是有色的，看起来像“全麦面包”。买的时候要看看面包切口是否严密。
7、 燕麦
8、 燕麦是一种低糖、高营养、高能量的食物，受到很多女生的青睐。一般来说，燕麦片产品用于烹饪和洗涤。使用方法多种多样，可以用红豆、南瓜、紫薯、绿豆、牛奶煮，也可以用牛奶、酸奶冲泡。
9、 都很好吃。
10、 黑巧克力
11、 说到巧克力，不要以为都是高热量的零食。其实黑巧克力的热量并不太高，是巧克力家族中牛奶和糖含量最少，营养丰富的品种。适当饮食不仅可以控制饮食，还可以促进消化功能，有助于减肥。
12、 紫菜
13、
14、 海苔是低热量高纤维食物，20g干海苔热量只有30卡。紫菜浓缩了紫菜中的各种B族维生素，尤其是核黄素和烟酸。维生素B是
15、 燃烧脂肪的必要元素，而海藻中含有丰富的碘，可以加速我们在运动中的热量消耗。不过海藻含钠量高，一次不要吃太多，解馋还是有可能的。
16、 果冻
17、 想吃零食的时候可以买果冻，尽量选择低糖的，热量极低。虽然感觉不到饱，但是可以解决食欲。
18、 其实有很多低热量的零食，我们不必放弃我们所爱。通常我们在购买零食的时候，更多关注的是商品的包装配料表。一般产品包装都有热量和成分。
以上就是低热量零食这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。