你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于自助餐应该怎么吃比较合理，自助餐怎么吃第一次去这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、进入自助餐厅后，首先直奔水果，水果在食用后的30分钟开始腐烂，从健康的角度上讲，餐前30分钟食用水果也是最健康最科学的，同时餐前吃水果也起到了开胃的作用，为吃垮自助餐打下了坚实的基础
2、饱餐水果后，各位吃货们不要犹豫，不要迷茫，请直奔海鲜吧！三文鱼，金枪鱼等海鲜类产品在人体内消化时间最长，大约2,3个小时。所以吃完水果后直奔海鲜吧，不吃生鱼片这些东西怎么能够把本吃回来呢！！
3、吃完生鲜类，就该尝尝海鲜类如螃蟹龙虾等。螃蟹拿个5,6只，龙虾拿个7,8个，不要害羞，该吃则吃。人不要脸，天下无敌，哈哈！（话虽这么说，还是要量力而行，不能浪费，珍惜粮食是关键！）
4、吃到这里，本大概也已经吃回来了。不过，身为吃货的我们岂能现在就罢休，现在就可以惬意的享受各类肉类了，像牛扒，牛排之类的：
5、吃完这么多油腻的东西，估计咱们的味也快受不了了，这时候我们要来一份salad来调理一下
6、吃到这里，千万不要以为就已经结束了，注意！！我们的主食还没开始呢，现在我们可以去吃一点意大利面条之类的，总之，把各种高档食品吃个遍
7、到这里，再怎么食量大的朋友们也应该是肚子鼓鼓的吧。结账的时候看看服务员惊讶的表情吧，哈哈。。。
以上就是自助餐怎么吃第一次去这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。