问富贵包大椎骨突出怎么弄（大椎富贵包怎么消除）

你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于富贵包大椎骨突出怎么弄，大椎富贵包怎么消除这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、在使用斜面床垫前，自己要学会习惯平躺。每天睡觉时平躺在床上，直到能轻松平躺3小时以上才算OK

2、用那种斜面床垫进行颈椎的纠正，如下图，仰头躺在斜面床垫上两三个小时。---时间 根据自己的感受来。

3、纠正之后，放上斜面床垫配套的三角枕头，大部分时间 平躺在斜面床垫上

以上就是大椎富贵包怎么消除这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。