颈椎枕有用吗

1、颈椎枕是有用的，对于颈椎病的预防和矫正具有良好的效果。

2、颈椎枕通过合适的高度以及软硬适中的材质，利用头部本身的重力，对于颈椎起到很好的承托作用，可以有效避免颈椎生理曲度的改变，或者是促进变直的颈椎恢复正常的生理曲度。

3、颈椎枕的高度以个体的一个拳头或者一个半拳头的高度为宜，睡醒后以头颈部不出现酸胀感为佳。

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