肌腱粘连怎么锻炼

1、肌腱粘连一般由创伤性、原发性疾病所致。关节周围骨折或长期肌腱运动损伤后，可造成肌腱周围软组织粘连，可使局部关节活动受限。

2、在治疗时，首先应将粘连分开，中医的弹拨手法、揉捏手法、剥离手法均可将粘连分开，小针刀也是分解粘连或痉挛的有效治疗方法。

3、另外，患者需进行损伤肌腱相邻关节自主伸屈活动，活动应柔和缓慢，循序渐进。

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