总睡不着觉怎么回事

总睡不着觉主要见于入睡困难，是失眠的一种表现形式，入睡困难的原因有以下几种：

1、长时间不良的睡眠习惯。

多见于年轻患者，喜欢熬夜或者喝浓茶、咖啡等，随着时间的延长，可形成新的不良睡眠习惯，进而导致按正常睡眠时间入睡出现入睡困难，建议患者保持良好的正常睡眠习惯，早睡早起，不要喝浓茶、咖啡。

2、焦虑、抑郁。入睡困难是焦虑抑郁的常见表现，患者还可表现有多梦、心烦易怒、坐卧不安、情绪低落、兴趣下降、自责等。

多见于女性患者，常由于过度的精神压力导致，建议患者到精神心理科就诊。

3、甲状腺功能亢进。是内分泌科常见疾病，患者可伴有多梦、早醒、醒后再入睡困难、心慌、消瘦等，建议患者检查甲状腺功能，到内分泌科就诊。

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