1、好好睡觉:睡觉是美容美肤的最基础的方法,一个人如果经常睡眠不足,脸上涂再多的高级护肤品、化妆品也是没有用的;人体在睡眠中进行自我修复白天受损的细胞,睡眠充足的人,脸色通常光滑、白里透红,反之则会长黑眼圈、皮肤变粗糙。所以想美容的朋友们,临睡前一定要拒绝手机、拒绝熬夜哦!
2、正确洗脸:正确的洗脸方式对于美容美肤非常重要,洗面奶要用性质温和的,并且冲洗干净,洗脸水要用温水,还要用流水,洗脸时切勿使颈搓洗皮肤,洗完脸后可用冷水轻轻拍打面部,这样子皮肤会变得细腻、毛孔小。
3、经常按摩脸部:按摩脸部能促进脸部血液循环,脸部的皮肤受到血液的滋养,便会变得白里透红,为什么人到中年就皮肤蜡黄、角质粗糙?那是因为血不养肤。每天没事的时候,将双手搓得热乎乎的,放于两边脸颊处、眼框处,轻轻地一上一下地按压,就起到了美容美肤的目的。
4、常吃蜂蜜:天然的蜂蜜是美容美肤的佳品,爱美的女性可吃上一小勺,放在水里喝,又甜又滋润;蜂蜜能加快肠内的蠕动,排除肠内的毒素,而毒素能侵扰皮肤。长期喝蜂蜜,皮肤便会净白、不显老。当然,蜂蜜必须是真品,要避免买到假蜂蜜。
5、定期做面膜:面膜是很多爱美人士的必须品,面膜可以购买现成的,还可以自己做,将吃剩的酸奶敷于脸部皮肤,10分钟后洗净,能使皮肤的皱纹减少、滋润皮肤。除此之外,黄瓜、土豆都是美容的天然佳品,可切成薄片贴于脸部。
6、防风防晒:生活在海边的人、野外工作者,天天被风吹着,皮肤会变得又黑又粗,显然阳光中的紫外线和风是皮肤的大敌;所以爱美的人,倘若外出,一定要做到防风防晒,特别是北方天气比较干的地区,又冷又干的风会将皮肤吹得开裂、粗糙,甚至出血。
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