夏日如何瘦身减肥

1、在夏日里可以通过体育锻炼的方式进行瘦身减肥，可选择的运动主要包括爬山游泳等。

2、另外在减肥期间要注意营养的补充，适当的多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，补充身体所需的营养。

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