【法于阴阳和于术数原文注释】“法于阴阳，和于术数”出自《黄帝内经·素问》中的《上古天真论》，是古代中医养生思想的重要体现。这句话强调了顺应自然规律、调和人体与天地之间的关系，是中医“天人合一”理念的核心内容之一。
一、原文出处及背景
《黄帝内经》是中国传统医学的奠基之作，成书于战国至秦汉时期，系统阐述了人体生理、病理、诊断、治疗及养生等方面的内容。“法于阴阳，和于术数”出现在《上古天真论》中，是古人对健康长寿之道的深刻总结。
二、原文解析
- “法于阴阳”：意为遵循阴阳变化的规律。阴阳是自然界的基本对立统一关系，人体也应顺应这种变化来调整生活节奏。
- “和于术数”：术数在此指古代的天文历法、节气变化等自然规律。与之调和，意味着要顺应自然节律，合理安排作息、饮食、劳逸等。
三、总结与注释
| 词语 | 含义 | 注释 |
| 法于阴阳 | 遵循阴阳变化 | 阴阳代表自然界的变化规律，如昼夜、四季、寒热等，人体应顺应这些变化进行调养。 |
| 和于术数 | 调和于自然规律 | 术数泛指古代的天文历法、节气变化等，强调人与自然的和谐统一。 |
| 养生之道 | 健康长寿的根本 | 强调顺应自然、保持身心平衡，是中医养生的核心思想。 |
四、现实意义
在现代生活中，“法于阴阳，和于术数”依然具有重要的指导意义：
- 顺应自然：根据季节变化调整作息和饮食，如春季养肝、夏季清热、秋季润燥、冬季温补。
- 调和身心：避免过度劳累，保持情绪稳定，符合“形神合一”的养生观。
- 防病保健：通过顺应自然规律，增强体质，预防疾病的发生。
五、结语
“法于阴阳，和于术数”不仅是古代医家的养生智慧，也是现代人追求健康生活的宝贵参考。它提醒我们，只有与自然和谐相处，才能达到真正的身心健康。